Пн. Жов 5th, 2026

    Позначка: Сам собі лікар

    Забудьте про газовану воду! Корисні напої у спеку від дієтолога

    Про ці альтернативи газованій воді розповіла лікарка-дієтологиня Оксана Скиталінська. За її словами, такі оздоровчо-зцілюючі напої дають енергію (цукор, фруктоза у складі), вітаміни (в основному С), фітохімічні антиоксиданти (каротиноїди, флавоноїди, фітонциди…

    Як засмагати безпечно: все про сонячні опіки, фототипи шкіри та захист

    Літо, спека, дзенькіт хвиль на озері чи морі й непереборне бажання розчинитися під теплими променями… Знайомо? У погоні за ідеальним золотистим відтінком шкіри ми часто забуваємо про почуття міри. Згадаймо…

    Дифтерія і правець: чому важливо перевірити, коли ви щеплювалися востаннє

    Імунітет проти правця та дифтерії не є довічним, тому захист від цих небезпечних недуг обмежений у часі. Щоб залишатися в безпеці впродовж усього життя, дорослим і дітям необхідно регулярно проходити…

    Харчовий пластик: як розшифрувати маркування і які контейнери безпечні для здоров’я

    Наш побут неможливий без харчового пластику. Посуд, напої, молоко, напівфабрикати, контейнери для їжі… Усе це продається у пластикових пакетах, лотках і контейнерах. Багато з яких ми миємо, нагріваємо у них…